Cilt Bakımı

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk dikeni nedir topuk dikeni nasıl tedavi edilir. Ayağınızın acımasına adım atamamanıza neden olan bir rahatsızlık; topuk dikeni. Bugün bir çok insanın ortak sorunu olan topuk dikeninden, çözüm ve tedavisinden söz edeceğiz.

Topuk dikeninin oluşma sebepleri arasında çoğunlukla şunlar bulunmaktadır.

Aşırı kilolu olma durumu, çok fazla spor yapmak düz tabanlık ve yanlış yürüme ve durma gibi sebepleri sayabiliriz.

Eğer topuk dikeniniz varsa yürümekte zorluk çeker, acı hisseder ve ağrı hissi duyarsınız. Bu çoğunlukla sabahları ortaya çıkmaktadır. Çünkü gece boyu ayağınızın tabanını kullanmadığınız için acı duymazken sabah kalktığınızda birkaç adım sonra hemen kendini gösterir ve ben buradayım dercesine acı çekmenize neden olur.

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Eğer otururken dinlenirken yani yürümediğiniz zamanlarda sorun yaşamıyor ama ayağa kalkıp yürümeye başladığınızda yürümeniz çok acı veriyorsa çok güçlü bir ihtimalle topuk dikeniniz var diyebiliriz.

Topuk dikeniniz varsa mutlaka tedavi olmalısınız. Hafife almanız yada geciktirmeniz bir çok soruna da davetiye çıkarmaktadır. Bunlar yürüme bozukluğu ile birlikte eklemlerinizde oluşacak kireçlenme ve eklem bozukluğuna neden olabilmektedir.

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk dikeni topuğunuz da oluşan kalsiyum birikmesi nedeniyle oluşan kemiksi bir yapının ayağınıza batması olarak açıklanabilir.

Yanlış ve sağlıksız ayakkabıları daha çok tercih eden kadınlar bu sorunlarla sıklık karşılaşmaktadır. Ayağınıza tam olmayan ayakkabılar, rahatsız ve ortopedik olmayan, kavissiz, sıkı ve babet ve topuklu ayakkabılar topuk dikenine davetiye çıkarmaktadır.  Ayrıca eklem hastalıkları, ve şeker hastalıkları yaşayan kişiler bu sorunu sıklıkla yaşamaya daha müsaittirler.

Ağır yükler taşımak ve ağır spor yapanlarda yine topuk dikeni riskini arttırır.

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Tedavisi Topuk Dikeni Nasıl Geçer

Aslında topuk dikeni için dinlenmek kolay bir çözüm olabilir. Ama herkesin bunun geçmesini bekleyecek kadar vakti olmaya bilir. Bu yüzden size basit birkaç çözüm yönteminden bahsetmek istiyorum.

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Nedir Topuk Dikeni Nasıl Tedavi Edilir

Topuk Dikeni Kürleri

Topuk Dikeni İçin Soğan Kürü

Ayağınızın ağrısını gidermesi ve orada biriken iltihabı kıracak etkili bir yöntem. Bunun için yapmanız gereken küçük bir soğanı fırında közlemek ve ılık bir duruma geldikten sonra topuk dikeni olan bölgeye koyup bağlayabilirsiniz. Bu şekilde birkaç saat kaldıktan sonra çıkarabilirsiniz. Bunu yapmak için uygun zaman ise çoğunlukla akşam vaktidir.

Topuk Dikeni İçin Kekik Kürü

Bunun için ihtiyacınız olan şeyler sıcak su ve kekik. 1.5 Litre bir suyu kaynatın ve daha sonra içerisine 4 yemek kaşığı kekik ekleyin. Bir süre demlendikten ve soğuduktan sonra bir kaba koyun ve ayaklarınızı içerisinde bekletin. Bu ayaklarınızı oldukça rahatlatacaktır. Kekik kürün de ayaklarınız yaklaşık olarak 1 yada 1.5 saat kalması oldukça fayda sağlayacaktır.

Topuk Dikenine Ne İyi Gelir: Bunun için yukarıda açıkladığımız kürlerin yanında bal sürmeyi de deneyebilirsiniz. Ayrıca zeytin yağı da oldukça faydalı olmasının yanı sıra ağrılarınızı giderir ve iyi gelir.

Topuk dikeni ilacı Topuk dikeni bitkisel tedavi limon : Limonu topuk dikeninizi iyileştirmesi için ve oradaki iltihabı kurutması içinde kullanabileceğinizi biliyor muydunuz.

Bir limonu iki parçaya ayırın ve topuk dikeni olan bölgeye koyun ve ayağınıza sarın bu şekilde uyuya bilirsiniz. Biraz canınızı yakabilir ama sabah kalktığınızda geçtiğini görebilirsiniz.



Reklam
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ